Воскресенье, 27.09.2020, 07:33
Бокс в Люберцах 8 495 554 25 88
Главная Регистрация Вход
Приветствую Вас, Гость · RSS
Меню сайта
Форма входа
Поиск
Календарь
«  Сентябрь 2020  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 126
Друзья сайта
  • Бокс в Москве в Кожухово
  • Спортивный клуб "Олимп"Островцы
  • Секция бокса в Москве
  • Спортклуб "Олимп" п.Октябрьский
  • Клуб Любителей бокса в Москве
  • п.Октябрьский(Балятино)
  • Магазин подарков
  • Центр физической культуры и спорта ВАО
  • Бокс в Москве в Кожухово ВКОНТАКТЕ
  • Клуб Бокса "Московский бокс"
  • ФОК АЛЬБАТРОС
  • Бокс в Жулебино
  • ФОК Акулово
  • Время жизни сайта
    Статистика

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0
     Занятия боксом

    Что такое занятия боксом?

    Для тех, кто пришел в зал бокса впервые объясню, что занятие боксом - не просто битье груши или друг друга.

    Занятие боксом - это интенсивная разминка, тренировка прежде всего Ваших ног, гимнастические упражения. В зале бокса именно работе со снарядами (грушами) и работа в парах составляют лишь 30 % от времени тренировки. Все остальное время Вы занимаетесь довольно веселыми упражнениями на передвижение в стойке, а также на общую координацию.

    Какие мышцы тренируются при занятиях боксе?

    Занятие боксом позволяет развивать абсолютно все группы мышц, и, что самое важное - дыхательную систему. Ведь именно от дыхания зависит то, как Вам удобно и легко ходить и передвигаться в обычной жизни. В тренажерном зале редко идет подготовка дыхания.


    Мифы о занятиях боксом.

    Есть одно заблуждение, что занятие боксом - это значит, что Вам отобьют голову. Я попытаюсь его развеять. Посудите сами. Ведь больше всего бьют по голове (да и вообще) - в школе не боксеров, а тех, кто прослыл, например "ботаником". И ведь от этого они не становятся глупее.

    Бокс же - это единственный вид спорта, где учат беречь голову.

    Да, если Вы каждую тренировку стоите в парах и каждую неделю ездите на соревнования - конечно травм головы не избежать, но учитывайте следующий фактор - на Вас шлем и у Вас умение защищаться, а это значит - все в Ваших руках. Так что занятия боксом не так уж и травмоопасны.

    Copyright MyCorp © 2020
    Сделать бесплатный сайт с uCoz